おはようございます
能登を元気に
もっと便利に
『ロッキー』谷内(やち)です
本日も朝から柔道の練習です！！
私にとっては良い気分転換です
準備体操をきちんとしないと
怪我のもとです
柔軟性はかなり重要
やはり体が固いと致命的
怪我をしやすくなります
一度怪我をすると治るまでと
怪我をする前の状態に戻るまで
かなりの時間がかかってしまう
やっぱり怪我をしない人は強いね
今日の練習には
先日の県大会で上位入賞した
地元中学生が来てくれました
固っ
みんな怪我を
しないことを願います
今日も１日
ハッピーわくわく
がんばります
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