立礼のやり方

能登を便利にもっと元気に
朝4時起きはきっつー
早寝！早起き！早ごはん！
ロッキー』谷内(やち)です
綺麗な立礼(立った状態での礼)のやり方をご存知ですか

柔道では
立礼:
礼をする方向に正体して直立(気をつけ)
次いで、状態を静かに約30度曲げ、両手の
指先が膝頭の上を握り拳、約ひと握りくら
いのところまで体に沿わせ滑り下ろす。
この状態ののち、おもむろに状態を起こし
元の姿勢にかえる。
この間の時間は一呼吸(約4秒)
礼に始まり、礼に終わる！
礼を重んじる柔道！
礼、ひとつにしても深いでしょ
綺麗な『礼』をすると
なんか知的に見えますよ
お試しください
今日も一日
ハッピーわくわくがんばります

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