能登を便利に
もっと元気に
昨日の出初式で『火事ゼロ！』を誓った
おはようございます『ロッキー』谷内（やち）です
1月5日 地元柔道教室の稽古始めがありました。
寒い雪降る中、元気に練習する小学生
感心します
そして恒例の書初め
ひとりひとり 今年の目標を書きます
（チャンピョン！？って強そう！！）
≪目標達成のプロセス≫
目標を持つ。
↓
目標を達成している状態を
具体的にイメージする。
↓
家族・仲間・先生が喜んでいる
様子をイメージする。 
ポイント！
↓
『必ずできる』と思う（自己暗示）
↓
自分が目標達成し喜んでいる
様子をイメージする。
↓
これを何度も繰り返す。
他の人に喜んでもらう
とすごくパワーがでます
今日も一日
ハッピー
わくわく
がんばろう
